Ernährungscheck

Schön, dass du da bist.

Je genauer wir deinen Alltag verstehen, desto besser passt die Ernährung später wirklich zu dir.

Dein Ziel

Wir starten nicht bei Verboten, sondern bei dem, was sich für dich verändern soll.

Gesundheit & Sicherheit

Diese Angaben helfen uns, die Grenzen zwischen Coaching und medizinischer Ernährungstherapie sicher zu beachten.

Dein Ernährungsalltag

Uns interessiert dein echtes Leben – nicht der perfekte Tag.

Hunger & Essverhalten

Essen ist mehr als Nährstoffzufuhr. Gewohnheiten, Gefühle und Situationen essen immer mit.

Alltag & Regeneration

Schlaf, Stress, Bewegung und Hormone beeinflussen Appetit, Entscheidungen und Regeneration.

Was praktisch zu dir passt

Der beste Plan ist der, den du in deinem Alltag tatsächlich leben kannst.

Fast geschafft.

Zum Abschluss geht es darum, wie wir dich am besten unterstützen können.